반응형 감정코칭1 불안 장애의 증상, 자가진단, 극복을 위한 7가지 “별일 아닌데도 자꾸 불안해지고, 마음이 쉴 틈이 없어요.”저도 예전에는 이유 없이 가슴이 답답하고, 자꾸 안 좋은 일이 생길까 걱정만 하며 지냈어요.병원을 찾고서야 ‘불안장애’라는 이름을 알게 되었고,조금씩 내 마음을 돌보는 방법을 배워나가기 시작했어요.혹시 당신도 비슷한 감정을 느끼고 있다면,오늘 이 글이 작은 이정표가 되어드리고 싶어요.📚 목차불안장애란 무엇인가요?불안장애의 주요 증상불안장애의 원인과 발병 기전불안장애의 대표적인 유형불안장애 자가 진단 체크리스트불안장애 극복을 위한 7가지 실천 팁불안장애 치료법과 병원 진료 팁❓ 불안장애 자주 묻는 질문💬 에필로그✅ 불안장애란 무엇인가요?불안장애는 일시적인 걱정이나 긴장을 넘어서,지속적이고 과도한 불안감이 일상생활을 방해하는 정신건강 질환이에요... 2025. 7. 8. 이전 1 다음 반응형
