반응형 마음건강1 자존감 뜻, 자존감 높이는 방법 "자존감이 낮으면 세상이 다 무서워 보이고,자존감이 높아지면 나도 괜찮은 사람이란 걸 느껴요."저도 한때는 자존감이 바닥이었고, 다른 사람의 시선에 휘둘리던 때가 있었어요.하지만 작은 변화부터 시작해서 지금은 나 자신을 믿는 연습을 계속하고 있답니다.오늘은 자존감이란 무엇인지, 자존감을 높이는 실천법과 생활 팁까지진심 담아 정리해볼게요.📚 목차자존감의 정확한 의미자존감이 낮아질 때 생기는 변화자존감을 무너뜨리는 5가지 습관자존감을 높이는 실천법 7가지일상 속 자존감 유지 루틴나만의 자존감 회복일기 작성법자존감이 높아졌을 때의 변화❓ 자존감 자주 묻는 질문💬 에필로그✅ 자존감의 정확한 의미자존감(Self-esteem)이란,‘나는 소중한 존재다’, ‘나는 괜찮은 사람이다’라고스스로 느끼고 받아들이는 마음.. 2025. 7. 8. 이전 1 다음 반응형
