반응형 어깨관리1 오십견 증상과 대처법 나이가 들면서 어깨 통증으로 고생하는 분들이 많습니다. 그중 대표적인 것이 바로 오십견(동결견)인데요. 저도 한때 어깨가 뻣뻣해져 팔을 제대로 들지 못하는 시기를 겪었는데, 일상생활이 얼마나 불편한지 뼈저리게 느꼈습니다. 이번 글에서는 오십견의 주요 증상과 원인, 그리고 대처 방법까지 알려드릴게요.📌 목차오십견의 정의와 발생 원인 이해초기 단계에서 나타나는 증상진행 단계의 특징적인 증상일상생활에서 겪는 불편함진단과 치료 방법생활습관 개선과 운동법오십견 예방을 위한 관리 전략오십견의 정의와 발생 원인 이해오십견은 흔히 ‘어깨가 얼어붙은 것처럼 움직이지 않는다’ 해서 ‘동결견’이라고도 부릅니다. 주로 50대 전후에 많이 발생해 붙여진 이름이지만, 사실 40대나 60대에서도 흔히 나타납니다.주된 원인은 어깨.. 2025. 8. 29. 이전 1 다음 반응형