반응형 오십견1 어깨 통증 원인, 가볍게 넘기면 큰 병으로 이어집니다 어깨는 우리가 하루에도 수십 번, 수백 번 움직이는 관절이에요. 그래서 통증이 생겼을 때 단순 근육통이겠지 하고 넘기기 쉬운데, 제가 직접 겪어보니 원인이 정말 다양하더라고요. 오늘은 어깨 통증의 대표적인 원인들을 더 깊게 파헤쳐보고, 실제 경험까지 함께 공유해드리겠습니다.📑 목차잘못된 자세로 인한 근육 긴장회전근개 손상 및 파열오십견(유착성 관절낭염)석회성 건염어깨 충돌 증후군목 디스크와 연관된 통증관절염과 퇴행성 변화어깨 탈구 및 외상 후 통증어깨 통증 관리와 예방잘못된 자세로 인한 근육 긴장가장 흔한 원인은 잘못된 자세입니다. 장시간 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용으로 어깨가 앞으로 말리면 근육이 긴장하고 통증이 생깁니다. 저도 한때 책상 앞에서 장시간 작업하다가 어깨가 뻐근하고 목까지 당기는 느낌.. 2025. 8. 30. 이전 1 다음 반응형
