반응형 자괴감1 자괴감의 뜻, 극복법 스스로를 부끄러워할 때, 우리는 어떻게 회복할 수 있을까?자괴감(自愧感)은 누구나 겪을 수 있는 감정이에요. 너무 나약해서가 아니라, 그만큼 여러분이 스스로를 잘 알고 있기 때문이죠. 오늘은 자괴감이 무엇인지, 왜 생기는지, 그리고 그 감정을 건강하게 극복하는 7가지 방법에 대해 나눠볼게요.목차자괴감의 의미 이해하기자괴감을 유발하는 주요 원인자기 수용과 감정 인식의 중요성비교에서 벗어나는 연습현실적인 목표 설정의 효과실패를 기회로 전환하는 법긍정 습관을 통한 감정 회복자괴감의 의미 이해하기자괴감은 스스로의 행동, 실수, 부족함에 대해 부끄러움을 느끼는 감정입니다.누군가에게 잘못을 해서가 아니라, 자신의 기준에 미치지 못했다는 내면의 실망감이 클 때 찾아오곤 해요.목표에 도달하지 못했을 때, 타인과 나를 .. 2025. 6. 30. 이전 1 다음 반응형
