반응형 콜라겐1 비타민C 효능, 피로회복 비타민C는 우리가 가장 많이 들어본 비타민 중 하나지만, 단순히 감기에 좋은 비타민으로만 생각하기 쉽습니다. 하지만 실제로는 면역력, 피부 건강, 피로 회복, 노화 예방까지 전신 건강에 관여하는 아주 중요한 영양소예요. 저 역시 과일과 채소 섭취를 늘리면서 비타민C의 다양한 효능을 직접 느끼고 있습니다. 이번 글에서는 비타민C 효능을 하나씩 자세히 풀어드릴게요.📑 목차강력한 항산화 작용과 노화 예방면역력 강화와 감기 예방피부 미용과 콜라겐 합성피로 회복과 스트레스 완화철분 흡수 촉진과 빈혈 예방심혈관 건강 보호뇌 건강과 정신적 안정1. 강력한 항산화 작용과 노화 예방 🌟비타민C는 대표적인 항산화 영양소로, 체내의 활성산소를 제거해 세포 손상을 막습니다.노화 속도 지연피부 주름 예방만성 질환 위험 감소.. 2025. 9. 10. 이전 1 다음 반응형