단감 효능 10가지
달콤한 가을 과일, 단감에 숨겨진 놀라운 건강 비밀목차단감이란 무엇인가단감의 주요 영양 성분단감의 대표적인 효능 10가지단감 섭취 시 주의사항 및 부작용단감의 올바른 보관 및 섭취법단감 자주 묻는 질문 (FAQ)결론1. 단감이란 무엇인가단감은 감나무에서 열리는 과일로, 가을철을 대표하는 제철 과일입니다.일반적인 감보다 떫은맛이 거의 없고 당도가 높아 ‘과일 중의 디저트’라고 불릴 정도로 인기가 많습니다.한국뿐 아니라 일본, 중국 등 아시아 지역에서도 사랑받는 과일로, 비타민 A, C, 식이섬유, 탄닌, 베타카로틴 등이 풍부해 건강 과일로도 손꼽힙니다.2. 단감의 주요 영양 성분단감 100g에는 약 80kcal 정도의 열량이 있으며, 주요 영양소는 다음과 같습니다.비타민 C: 면역력 강화, 피로 회복, 피..
2025. 10. 23.
