반응형 도라지1 도라지 효능, 기침 가래 완화 환절기만 되면 목이 칼칼해지고 기침이 잦아지는 분들 많으시죠? 저도 목 건강이 약해서 감기만 걸리면 오래 가곤 했는데, 그때마다 찾게 되는 게 바로 도라지입니다. 도라지는 예로부터 기침과 가래를 다스리는 약재로 널리 사용돼 왔고, 음식으로도 활용도가 높은 뿌리 채소예요. 오늘은 도라지가 가진 놀라운 효능을 정리해 드릴게요.목차도라지의 주요 성분과 특징기침과 가래 완화 효과기관지 건강과 호흡기 보호면역력 강화와 항염 작용혈액순환 개선과 혈관 건강소화 촉진과 위 건강 도움도라지 섭취 시 주의사항도라지차 끓이는 법도라지의 다양한 활용법보관법자주 묻는 질문(FAQ)도라지의 주요 성분과 특징도라지에는 사포닌, 이눌린, 식이섬유, 칼슘, 철분, 비타민 등이 풍부하게 들어 있습니다. 특히 사포닌 성분은 도라지의 대표.. 2025. 9. 19. 이전 1 다음 반응형
