반응형 오메가36 중성지방 낮추는 방법 7가지 실천법 건강검진 결과 “중성지방이 높습니다”라는 말을 들으면 누구나 걱정이 되죠.하지만 꾸준한 식습관 관리와 생활습관만으로도 중성지방 수치는 충분히 낮출 수 있습니다.오늘은 약 없이 실천할 수 있는 중성지방 낮추는 7가지 핵심 방법을 알려드릴게요.목차중성지방이란 무엇인가중성지방이 높을 때의 위험성식습관으로 중성지방 낮추는 법운동으로 중성지방 줄이기피해야 할 음식과 잘못된 습관중성지방 낮추는 음식중성지방 자주 묻는 질문 (FAQ)여러분은 어떠신가요?에필로그중성지방이란 무엇인가중성지방(Triglyceride)은 몸속 에너지원으로 사용되는 지방으로, 우리가 섭취한 탄수화물과 지방이 과잉일 때 간에서 만들어집니다.즉, 많이 먹고 움직이지 않으면 혈액 속에 지방이 쌓이게 되는 거죠.정상 수치는 150mg/dL 이하, 2.. 2025. 10. 12. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
