반응형 오메가91 올리브오일 효능 먹는법 지중해의 황금 기름, 올리브오일의 놀라운 건강 효과목차올리브오일이란?올리브오일의 주요 영양 성분올리브오일의 대표적인 효능 10가지올리브오일의 부작용 및 주의사항올리브오일 섭취 및 활용법자주 묻는 질문 (FAQ)결론올리브오일이란?올리브오일은 올리브 열매를 압착해 얻은 천연 식물성 기름으로, ‘지중해 식단의 핵심 식품’으로 알려져 있습니다.특히 엑스트라 버진 올리브오일(Extra Virgin Olive Oil) 은 정제 과정을 거치지 않아 영양소가 가장 풍부합니다.고대 그리스와 로마에서는 약용으로 사용될 만큼 건강 효과가 탁월하며, 현대 의학에서도 심혈관 질환 예방, 항산화, 피부 건강 등에 도움을 주는 오일로 인정받고 있습니다.올리브오일의 주요 영양 성분단일불포화지방산(올레산): 나쁜 콜레스테롤을 낮추고 .. 2025. 10. 13. 이전 1 다음 반응형
