고수 효능 부작용
향이 강해 호불호가 갈리지만, 고수(Coriander, Cilantro) 는 단순한 향신채가 아닙니다.세계 각국에서 건강식으로 사랑받는 이유는 바로 강력한 해독력과 항산화 작용 때문이에요.오늘은 고수의 효능, 섭취법, 보관법, 주의사항까지 한 번에 정리해드릴게요.목차고수란 무엇인가고수의 주요 영양 성분고수 효능 10가지고수 섭취 방법과 하루 권장량고수 보관법부작용 및 주의사항고수 자주 묻는 질문 (FAQ)에필로그고수란 무엇인가고수는 미나리과(Coriandrum sativum) 에 속하는 허브로,잎과 씨앗(코리앤더)을 모두 사용하는 독특한 향신식물입니다.동남아, 중동, 남미 등지에서 음식의 풍미를 더할 때 쓰이며,한의학에서는 해독 작용과 소화 촉진, 염증 완화 용도로 오랜 역사를 지녔습니다.특히 중금속 해..
2025. 10. 26.
