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피부건강20

망고 효능 달콤함 속에 숨은 놀라운 영양 이야기목차망고의 영양 성분과 기본 정보면역력 강화와 항산화 작용피부 건강과 노화 방지 효과소화 촉진과 장 건강에 미치는 영향눈 건강과 시력 보호체중 관리 및 다이어트 도움망고 섭취 시 주의사항과 올바른 섭취법망고 FAQ망고의 영양 성분과 기본 정보망고는 ‘열대과일의 왕’이라고 불릴 만큼 맛과 영양이 풍부한 과일입니다.비타민 A, C, E는 물론 폴리페놀, 베타카로틴, 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다.100g당 약 60kcal 정도로 비교적 낮은 열량을 가지고 있으며, 달콤하면서도 영양밀도가 높아 간식 대용으로도 좋습니다.특히 망고의 주황빛을 내는 베타카로틴은 강력한 항산화 물질로, 우리 몸의 세포 손상을 막고 면역기능을 높이는 데 중요한 역할을 합니다.면역력 강화와 항.. 2025. 10. 12.
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